Mësova gjëra që në të ardhmen t'i ndihmoj ndokuj edhe t'i përdor për vete / I learned things to help others in the future and to use them for myself / Naučio sam stvari kako bih u budućnosti pomagao drugima i koristio ih za sebe - Olti Vrella

Përshëndetje, jam Olt Vrella nga Peja.

Vijoj mësimet në Gjimnazi "Bedri Pejani", dhe gjatë kohës së lirë lexoj dhe dal për të ecur nëpër natyrë.

Një gjë që më ka interesuar gjithmonë është mënyra se si të tjerët kujdesen për shëndetin mendor. E kur dëgjova që do të mbahej kampi "Headspace", që si temë ishte Shëndeti Mendor, unë pa hezituar aplikova që të isha pjesë.

Para se të fillonte kampi unë mendoja se çdo njeri kujdesej për shëndetin mendor në një mënyrë pothuajse të njejtë. Por gjatë tre ditëve të këtij kampi unë mësova shumë gjëra. Pjesëmarrësit/et e këtij kampi mësuan se çfarë do të thotë shëndeti mendor e si ndikon shoqëria në të, por edhe disa metoda për të mbajtur shëndetin mendor sa më mirë. 

Disa aktivitete që unë mendoj që janë të rëndësishme janë aktivitetet që kanë si thelb punën në grup, që ndihmojn që pjesmarrësit/et të kuptojn se shëndetin mendor mund ta përmirësojn edhe me ndihmën e të tjerëve. Pasi që përfundoj ky kamp unë kuptova që përmirësimi apo edhe ruajtja e shëndetit mendor bëhet në mënyra të ndryshme, dhe që shëndeti mendor është mënyra se si ne i përballemi situatave stresuese.

Një gjë që mendoj që do ta mbaj mendë për tërë jetën do të jetë shoqëria. Shoqëria që krijuam në këtë kamp edhe pse e re u forcua me aktivitet e ndryshme, aktivitete të cilat janë tepër argëtuese edhe pak sfiduese. Por edhe gjërat që mësova do t'i mbaj mend dhe mendoj që do të më nevojiten shumë në të ardhmen për t'i ndihmuar dikujt apo edhe t'i përdor përvete.

Në fund përsëri më vie në mendje shoqëria që kam krijuar në kampin "Headspace". Ku në fillim asnjëri nuk njiheshim por pas një kohe të shkurtër u njoftuam me njëri tjetërin dhe ende mbajë kontakt me disa nga pjesëmarrësit nga ky kamp.

 Hello, I am Olt Vrella from Peja.

I attend classes at the "Bedri Pejani" Gymnasium, and during my free time, I read and go for walks in nature.

One thing that has always interested me is the way others take care of mental health. And when I heard that the "Headspace" camp was to be held, which was about Mental Health, I did not hesitate to apply to be a part of it.

Before the camp started I thought everyone took care of their mental health in almost the same way. But during the three days of this camp, I learned a lot. The participants of this camp learned what mental health means and how society affects it, but also some methods to maintain mental health as best as possible.

Some activities that I think are important are group work activities, which helped participants to understand that they can improve their mental health with the help of others. After completing this camp I realized that improving or even maintaining mental health is done in different ways and that mental health is the way we deal with stressful situations.

One thing I think I will remember for the rest of my life will be the friendship that we made there. The friends we got to know in this camp, although young, were strengthened with various activities, activities which are very fun and a little challenging. But the things I learned I will remember and I think I’ll need them a lot in the future to help someone or even use them myself.

In the end, the friendships I created in the "Headspace" camp come to mind again. At first, none of us knew but after a short time, we got to know each other and still keep in touch with some of the participants from this camp.

Zdravo, ja sam Olt Vrella iz Peći.

Pohađam nastavu u gimnaziji "Bedri Pejani", a u slobodno vreme čitam i šetam u prirodi.

Jedna stvar koja me oduvek zanimalo je način na koji drugi brinu o mentalnom zdravlju. A kada sam čuo da će se održati kamp „Headspace“, koji se odnosio na mentalno zdravlje, nisam oklevao da se prijavim da budem deo njega.

Prije početka kampa mislio sam da se svi brinu o svom mentalnom zdravlju na gotovo isti način. Ali tokom tri dana ovog kampa naučio sam mnogo. Učesnici ovog kampa naučili su šta znači mentalno zdravlje i kako društvo utiče na njega, ali i neke metode za očuvanje mentalnog zdravlja što je bolje moguće.

Neke aktivnosti za koje mislim da su važne su grupne aktivnosti, koje su pomogle učesnicima da shvate da mogu poboljšati svoje mentalno zdravlje uz pomoć drugih. Nakon završetka ovog kampa shvatio sam da se poboljšanje ili čak održavanje mentalnog zdravlja vrši na različite načine, te da je mentalno zdravlje način na koji suoćavamo sa stresnim situacijama.

Jedna stvar koju mislim da ću pamtiti do kraja života biće prijateljstvo koje smo tamo stekli. Društvo koje smo stvorili u ovom kampu, iako mlado ojačano je raznim aktivnostima, vrlo zabavnim i pomalo izazovnim. Ali stvari koje sam naučio pamtiću i mislim da će mi u budućnosti mnogo trebati da pomognem nekome ili čak i sam da ih upotrebim.

Na kraju mi ponovo padaju na pamet prijateljstva koja sam stvorio u kampu „Headspace“. U početku niko od nas nije znao, ali nakon kratkog vremena smo se upoznali i još uvek smo u kontaktu sa nekim od učesnika iz ovog kampa.